Αλλαγές στον τρόπο ζωής για Στυτική δυσλειτουργία

Η υιοθέτηση υγιεινών αλλαγών στον τρόπο ζωής μπορεί να βελτιώσει τη στυτική δυσλειτουργία και τη συνολική ευεξία. Αυτή η σελίδα εξηγεί απλά βήματα, όπως το να τρώτε καλύτερα, να παραμένετε δραστήριοι και να μειώνετε το άγχος.

Σχετικά θέματα για περαιτέρω ανάγνωση

Ο γιατρός σας μπορεί να προτείνει να κάνετε κάποιες αλλαγές στον τρόπο ζωής για να βελτιώσετε την υγεία σας, όπως να χάσετε βάρος, να τρώτε πιο υγιεινά, να είστε πιο δραστήριοι ή να βρείτε τρόπους να μειώσετε το άγχος.

Μπορεί επίσης να προτείνουν να μειώσετε ή να σταματήσετε εάν:

  • Καπνίζετε τσιγάρα, ηλεκτρονικά τσιγάρα ή πούρα
  • Πίνετε υπερβολικά αλκοόλ (περισσότερο από ένα μικρό ποτό τις περισσότερες ημέρες μπορεί να επηρεάσει τις στύσεις)
  • Κάνετε χρήση ναρκωτικών ουσιών.

Αυτό το κεφάλαιο περιέχει γενικές πληροφορίες σχετικά με τη στυτική δυσλειτουργία. Δεν αποτελεί υποκατάστατο για επαγγελματική ιατρική συμβουλή ή θεραπεία. Πάντα να συμβουλεύεστε τον γιατρό σας ή τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης για καθοδήγηση σχετικά με την ατομική σας ιατρική κατάσταση.

Τελευταία ενημέρωση: Σεπτέμβριος 2025

Εξετάστηκε από: